なんだか物忘れがひどいとか、
無性にイライラして子供にあたってしまうとか、
子育てがうまくいかない
産後からずっと体がだるい
夫にイライラがとまらないなどなど
ママになるまでは、気がつかなかったけど
妊娠してから、ちょっとあれ？って
感じたりすることありませんか？
この本では、
大人になると見逃しがちな
「大人の発達障害について」の紹介と解説があります。
ママにありがちな悩みに対処法も書いてて、
子育てママは、日々「プチうつ」状態なんだって。
でも、大丈夫、「プチうつ」は生活習慣で
すべて解決できるって書いてる。
各分野のエキスパートが、
きちんと科学的根拠に基づいた
「うつ抜け」を伝授してくれています。
今までのなんだかわからなかった
モヤモヤがまさかプチ鬱だったのかも。
もっと自分に優しくしていこう。
♡大好きスイーツ♡
