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ママ プチうつ

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なんだか物忘れがひどいとか、

無性にイライラして子供にあたってしまうとか、

子育てがうまくいかない

産後からずっと体がだるい

夫にイライラがとまらないなどなど

ママになるまでは、気がつかなかったけど

妊娠してから、ちょっとあれ?って

感じたりすることありませんか?

この本では、

大人になると見逃しがちな

「大人の発達障害について」の紹介と解説があります。

 

ママにありがちな悩みに対処法も書いてて、

子育てママは、日々「プチうつ」状態なんだって。

でも、大丈夫、「プチうつ」は生活習慣で

すべて解決できるって書いてる。

 

各分野のエキスパートが、

きちんと科学的根拠に基づいた

「うつ抜け」を伝授してくれています。

今までのなんだかわからなかった

モヤモヤがまさかプチ鬱だったのかも。

もっと自分に優しくしていこう。


ママにいいこと大全 [ 主婦の友社 ]

 

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